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女人肾虚不妨多吃“黑色食品”

添加时间:2011-03-11 10:13:23 阅读:2914 来源:银川晚报



  3月9日,29岁的沈女士反映,自己长期感觉腰膝酸软,晚上还有盗汗现象,到医院检查,啥毛病没有,她为此非常困惑。记者就此向银川多位著名中医询问得知,沈女士存在肾虚的征状。退休后返聘到一家民营医院的王医生告诉记者:“女士也存在肾虚的情况,年轻女士多为肾阴虚;年纪大些的女士则多有肾阳虚征状。”

  肾阳虚和阴虚的区别在哪里?记者进一步获悉,阴虚者除了有沈女士上述征状外,部分女士还有潮热的感觉;而阳虚者的主要表现为脉搏细弱,面色无华,手脚冰冷等。不过,即使有上述征状的患者也不必惊慌,宁夏医科大学附属医院肾内科专家指出,肾虚者并未出现器质性病变,还没到治疗的阶段,女士可适当调整膳食结构,进行食补。

  宁夏医科大学附属医院营养科陈科长建议,肾虚女士不妨多吃些黑色食品,如黑豆、黑木耳、鲫鱼等。肾阴虚者可遵照中医医嘱,适当选用山药、地黄(生熟皆可)等入汤熬炖;肾阳虚女士则可选服枸杞、生地、黄芪等补气血。




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