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宝鸡北京赛车开展春季营养健康知识讲座

添加时间:2017-04-06 11:45:53 阅读:798 来源:宝鸡营养网



 

   如何在春天保护好自己和家人的身体健康,成为大家日益关注的问题。324日、329日,宝鸡北京赛车会员、国家二级营养师赵梓淇,走进姜谭街社区、金陵新村社区,为社区居民带来了一场内容丰富、具有较强实用性和针对性的春季营养健康知识讲座,近100人次前来聆听。

   讲座中,赵梓淇营养师对春季如何科学合理饮食进行了详细讲解,强调各种食材如何搭配,食用野菜因注意的食品安全问题,注意合理安排饮食、保持良好的心态、不滥用保健品等,并建议居民春季应根据年龄和身体状况适当进行一些户外活动,舒展身心、汲取自然的活力,增强机体抵抗能力。

   赵梓淇营养师的讲座深入浅出,通俗易懂,图文并茂,易记易会,使市民朋友们了解到不少营养保健常识,对日常生活具有重要的指导意义,得到了大家的一致好评。




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